　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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パントテン酸

	パントテン酸　（ぱんとてんさん）
	皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素で、ビタミンＢ群に属する水溶性ビタミンの一種です。体内の酵素の作用に関わり、副腎皮質には欠かせない栄養素で、水にはよく溶け、光、熱、酸素、なとには安定な性質を持っています。パントテン酸の作用としては、次の通りです。細胞の構築、正常な成長の維持、神経中枢系の発達を助ける。副腎が適切な機能を果たすのに不可欠。脂肪と糖のエネルギーへの転換に不可欠。抗体の合成や体内でＰＡＢＡ（パラアミノ安息香酸）やコリンを使うのに必要。成長促進物質です。

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