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     「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介


      この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
      摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
      基本的な用語を集めてみました。
      皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
      この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。



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善玉コレステロール


善玉コレステロール

 (ぜんだまこれすてろーる) 【Low density lipoprotein】
血液中のコレステロールを運ぶ、リボタンパクのうち、高比重リボタンパク(LDL)のことをいいます。血管壁にたまったコレステロールを肝臓に運ぶので、善玉コレステロールと呼ばれます。最近の研究では、LDLそのものが悪いわけではなく、LDLが酸化したもの(酸化LDL)が要因であることが分かって来ました。すなわち、LDLを酸化するのは活性酸素だといわれています。一方、低比重リポタンパク(LDL)は肝臓のコレステロールを全身に運び、動脈硬化を促進するので、「悪玉コレステロール」と呼ばれます。






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