　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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アスタキサンチン

	アスタキサンチン　（あすたきさんちん）　【Astaxanthin】
	天然色素であるカロテノイドの一種で、主に海産物に含まれる赤色色素で、さけやいくら、鯛やキンキ、エビ、カニなどに含まれています。アスタキサンチンの抗酸化カは優れ、とくに一重項酸素や過酸化脂質の消去に優れて、一重項酸素の消去においてはビタミンＥの１０００倍、コエンザイムＱ１０の１５０倍、β－カロテンの約１００倍もの非常に強い抗酸化カを示します。さらにアスタキサンチンのな抗酸化カは、抗炎症作用、美自作用、ＨＤＬコレステロール値の上昇、白内障・黄斑変性症の予防・改善などに効果があります。

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